Hamam Sefasıyla Kendinizi Şımartın.

Merhaba;

Ne keyif alırdım hamama gitmekten :) çünkü sokağımızda bulunuyordu ve annem götürürdü.

Size de tavsiye ediyorum.

Hamamın  sağlık açısından vücuda iyi geldiği bilinmekte.
Bunun yanında da dikkat edilmesi gereken hususlar bulunmak ta...

• Stresi hafifletir , gevşetir ve dinlendirir.
• Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir ve kısıtlı eklemleri açar.
• İmmum sistemi destekler.
• Lenf sistemi temizliğini artırır.
• Kan dolaşımını artırır.
• Bedenin metabolik aktivitesini .
• Soğuk, astım yada alerjik durumlardan dolayı sinüs tıkanıklarını azaltır.
• Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
• Buhar sıcağı son zamanlarda kanser ve enfeksiyon hastalıklarına karşı kullanılan terapilerden birisi buhar banyosu ve sıcağıdır.
• Terleme sırasında buhar etkili bir biçimde toksinleri derinin yüzeyinden temizler.

Hamama girmeden önce bazı kurallara uymak gerek :

1. Hamama girmeden önce bütün takıları çıkarmalısınız.Metal sıcaktan ısınır.
2. Tok mideyle hamama girmek sakıncalıdır.Hamamdan önce yeme içmeyi azaltmak gerekir.
3. Boş mideylede hamama girmek doğru değildir.
4. Hamam sıvı ve mineral kaybınıza sebep olur, ve bitkin düşmenize sebep olabilir.Bu sebepten hamam da çok uzun soluklu kalmak iyi bir yöntem değil.
5. Fiziksel açıdan kendinizi iyi hissetmiyorsanız hamama gitmekten kaçınmalısınız.
6. Hamama alkollü girmek çok tehlikelidir ortamın sıcak olduğu için uygun değil.
7. Eğer güneş yanıklarınız varsa da hamama gitmeyin.
8. Eğer ciddi bir hastalığınız varsa hamama gitmeden önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.

Alıntı.....


Sevgiyle Kalın
Delidoluanne